ハワイで太る理由

サンフランシスコからホノルルの移ってもう６年になる。来てからすぐの数年間はかなり太ったと思う。考えれば当然のことなのだが、理由はいくつかある。まず、バスはあるが電車がないので、人々の多くは車で移動することが多く、昼間は暑すぎて夜は治安がいいとも言えないので（ワイキキなどの観光地は大丈夫だが）、歩くことが少ない。暑いからあまりびったりしたものは着ないで、ぶかぶかなもの（ムームーみたいな）を着ているので、締め付けるものが無く、どんどん太ってもよくわからない。そして食べ物の量が多い。外食すると、出てきた一人前を必死で食べきろうと頑張ってしまうが、半分ぐらいで十二分なことが多い。しばらく気にも留めなかったので、気づいたときはもう太っていた。

でもその後の生活習慣の修正はそれほど難しくは無かったと思う。たらたらとサーフィンをするだけでは運動が十分とは言えないので、時間を見つけて歩きに行ったり泳ぎに行ったり始めた。３時になると人のいない会議室でラジオ体操をする。そして食べる物の量を調整する。外食で頼んだものは半分食べたあたりでお腹がいっぱいになるので、そこで止めてあとは持って帰る。特にダイエットした訳ではないが、大体、来たときと同じくらいの体型に戻った。

今日はお弁当を持ってこなかったので、はす向かいのファストフード、L&Lでプレート・ランチを作ってもらった。巨大な入れ物に山盛りに入れてくれるが、時々行く顔見知りなので、もっとおまけして入れてくれる。6ドル28セントなり。オフィスに戻って、半分をお皿に盛っていただいた。あとの半分は明日食べよう。